Είμαι Ψυχολόγος (BSc) & Ψυχοθεραπεύτρια με μεταπτυχιακές σπουδές στη Συμβουλευτική στην Εκπαίδευση, την Υγεία και την Εργασία (ΕΚΠΑ) και εξειδίκευση στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία. Διατηρώ το ιδιωτικό μου γραφείο στον Άγιο Δημήτριο Αττικής, όπου παρέχω υπηρεσίες ατομικής συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας σε ενήλικες.

​

Η θεραπευτική μου προσέγγιση βασίζεται σε ένα συνθετικό μοντέλο, με κύριο άξονα τη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία, καθώς και επιρροές από τη Θεραπεία Σχημάτων και τις Θεραπείες Τρίτης Γενιάς (Mindfulness, CFT). Στόχος της θεραπείας είναι η αναγνώριση και η αναδόμηση δυσλειτουργικών πεποιθήσεων, συμπεριφορών και ρόλων που το άτομο έχει υιοθετήσει στην παιδική του ηλικία ως αμυντικούς μηχανισμούς επιβίωσης, οι οποίοι συνεχίζουν να επηρεάζουν τη ζωή του ως ενήλικας, εμποδίζοντας την αυθεντική έκφραση του εαυτού του και τη συναισθηματική του ευημερία. Στο πλαίσιο της θεραπευτικής διαδικασίας, διαμορφώνεται ένας ασφαλής και υποστηρικτικός χώρος, όπου το άτομο μπορεί να εκφράσει καταπιεσμένα συναισθήματα και να αναγνωρίσει επαναλαμβανόμενα μοτίβα που επηρεάζουν αρνητικά τη ζωή του. Μέσα από την κατανόηση και τη σταδιακή επεξεργασία αυτών, το άτομο αποκτά τη δυνατότητα να αναδιαμορφώσει τον τρόπο σκέψης, τη συναισθηματική του έκφραση και τη συμπεριφορά του, ανοίγοντας τον δρόμο για μια πιο ουσιαστική και με νοημα ζωή. Η θεραπεία στοχεύει στην ενδυνάμωση, την ανάπτυξη της αυτοφροντίδας και την καλλιέργεια μιας εσωτερικής, υποστηρικτικής φωνής – ενός "φροντιστικού γονέα" που προσφέρει ασφάλεια και αποδοχή.

​

Ως επαγγελματίας ψυχικής υγείας, δεσμεύομαι στη συνεχή εξέλιξη μέσω της προσωπικής μου θεραπευτικής πορείας και της συστηματικής εποπτείας, ώστε να ανταποκρίνομαι με τον καλύτερο δυνατό τρόπο στις ανάγκες των ανθρώπων με τους οποίους συνεργάζομαι. Με τον καιρό, συνειδητοποιώ ολοένα και περισσότερο ότι πέρα από τις γνώσεις και τις τεχνικές, η θεραπεία είναι μια ουσιαστική συνάντηση – ένα άνοιγμα του νου και της καρδιάς, που βλέπει τον άνθρωπο πέρα από τα διαγνωστικά κριτήρια.